Yoga ist für mich, sich mit sich selbst zu verbinden, dem Körper und dem Geist, ganz viel Atmen, Philosophie, Herausforderung und Freude.
Jede:r darf genau so kommen, wie er oder sie ist, ohne Vergleiche und ohne Wettbewerb.
Du suchst eine körperfreundliche Yogastunde mit Herausforderungen, die dich genau da abholen, wo und wie du bist? Dann bist du bei mir richtig.
Ich gebe undogmatische Yogastunden für alle, die durch Yoga zu sich und in die Bewegung kommen möchten.
Meine erste Yogastunde habe ich 2009 besucht, als ich einen Ausgleich zu den Herausforderungen als Architektin gesucht habe. Noch heute erinnere ich mich daran, wie gut ich in der folgenden Nacht geschlafen habe.
Seitdem hat mir Yoga immer dabei geholfen, in meine Mitte zu kommen.
Es folgten viele Jahre der Praxis hier und dort, in Nepal, in Indien, auf Bali. Yoga, um mich mit mir selbst zu verbinden und meinem Körper und Geist etwas Gutes zu tun.
Um meine eigene Praxis zu vertiefen, habe ich 2020 eine 200 Std Hatha Flow Ausbildung absolviert und bald festgestellt, dass ich unterrichten und meine Begeisterung mit anderen teilen möchte.
Um noch mehr über Yoga und Vinyasa in all seinen Facetten zu lernen, habe ich eine 300 Std Liquid Flow Ausbildung mit Simon Park, Klara Puski und Susan Michel abgeschlossen.
In meinen Stunden und Workshops gebe ich meine Liebe zur Philosophie und dem inneren Frieden, die ich im Yoga gefunden habe, weiter.
Am Schönsten ist es, wenn das bei den Teilnehmenden ankommt und alle nach der Yogastunde mit einem kleinen Lächeln ihre Wege gehen.
aktuelle Stunden und Workshops.
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Flow & Breath
Dienstags Early Bird Vinyasa 7:15 - 8:15
Donnerstags Vinyasa 20:00 - 21:15
Undogmatische Vinyasa Stunden.
Auf deutsch oder englisch im Münchner Westend. Vor Ort im Studio und Online.
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YOGA BASIC
Mittwochs Yoga Basic 20:00 - 21:15
Basic Hatha Yoga Stunde.
Mit Tips, Tricks und Alternativen.
Auf deutsch oder englisch im Münchner Westend. Vor Ort im Studio und Online.
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Workshop
Sonnengruß Workshop
23.04.2023 11:00 - 14:00
Tauche mit Annette und Sandra ein, in die Welt der Sonnengrüße.
In München Forstenried.
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Was andere sagen.
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„Der Workshop hat mich vollends begeistert. Ich habe mich als Anfänger zu keiner Zeit überfordert gefühlt und vor allem die anfängliche Angst der "Competition", konntest du Sandra mir direkt in deiner Einleitung nehmen. Die kleinen Korrekturen zwischendurch waren für mich total wertvoll. Der Zauber von Yoga hat mich dank euch wirklich erfasst.“
Kristina H.
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„Sandra is a very good yoga teacher. She explained everything and spent enough time with each person. She brings the purpose to the yoga class and we will definitely come back!“
Lidiia
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"Ich fand den Workshop wundervoll, einfach super! Es hat mir so gut getan! Es war so gut organisiert. Super toll für mich war, dass ich mich so einfach aus meinem Alltag ausklinken konnte. Da hinfahren und zurück, das ist v.a. mit Familie eine super Option für ein Day Retreat“
Lea R.
Sandra Cabrales . yoga
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